Masterclass: Fit je zwangerschap door

Selma Guiking is personal trainer, gespecialiseerd in zwangerschap. Ze is de eigenaar van het online trainingsplatform Mamafit. Zij leert je in deze masterclass hoe je zo vitaal mogelijk door je zwangerschap komt, en hoe je daarna weer goed herstelt.

Deze masterclass gaat over de balans tussen gas terugnemen, en blijven doen wat je leuk en belangrijk vindt. Selma leert je naar je eigen lichaam luisteren, zodat je je zo goed mogelijk voelt.

Je leert onder andere:

• Waarom perfectionisme je grootste vijand is tijdens de zwangerschap;
• Hoe je omgaat met zwangerschapsklachten;
• Hoe je bepaalt wat je moet blijven doen, en wat juist niet;
• Waarom je jezelf niet met andere vrouwen moet vergelijken;
• Hoe je rekening houdt met de verschillende fases van je zwangerschap;
• Waarom je zwangerschap de ultieme kans is om ‘nee’ te leren zeggen; en
• Hoe voeding, sport en rust zorgen dat je je lekkerder voelt tijdens je zwangerschap.

Kijk deze masterclass als je zwanger bent, zwanger wilt worden of net zwanger bent geweest. Het zal je zeker helpen!